Aiuto per dimagrire.

[brugola.x]

la parola magica è costanza.. non possiamo costringere il nostro fisico a recuperare magari in 30 giorni di super-diete tutto un inverno di lasagna, cotechini e panettone.. bisogna imparare ad avere cura del nostro corpo sempre.. durante tutto il corso dell'anno, la costanza paga

[cooling]

io sono circa 1.80 metri e peso 75 kg (ho 19 anni)...ho cercato anche io di rinunciare a qualche cibo, ma è davvero difficile...ogni tanto faccio un po' di pesi, soprattutto per tricipiti e bicipiti e diciamo che riesco anche ad avere buoni risultati rispetto ai miei amici (per esempio un mio amico è da quasi 8 mesi che fa palestra, e io allenandomi moooolto poco riesco ad alzare 15 kg tot facendo curl con il bilanciare in piedi, invece lui si ferma a 10 kg tot...)

[Vincent Vega]

Io sono alto 1.98m ... Faccio "spesso" pesi (Non sono per niente costante, ho periodi in cui mi sfondo e periodi di vaccanza più assoluta), ma la panzetta un po' cell'ho, comunque sia non mi sembra eccessiva, almeno cosi mi pare...
Poi vabeh, quando ho voluto (Un o due volte) li ho persi facilmente qei 8 o 9 Kg, il problema è che se la mia ragazza cucina da dio, io non resisto...

Sotto la panza... ROTFL ...

[VisioN]

UHM...sembra una comunità di ex tossici, quindi mi adeguo...

Ciao a tutti, io mi chiamo Thomas, ho 20 anni, sono alto 1.92m e peso 88Kg. Dopo una vita tra calcio e palestra, dopo essermi lacerato tutti i legamenti della gamba destra, ho smesso con lo sport e mi sono dato al "lerciume".

Da 3 anni mangio senza ritegno, tutto quello che mi piace, a qualsiasi ora, senza pudore. Circa un mese fa, a letto una "tizia" (sorvoliamo sull'argomento) palpandomi il culo mi ha detto "Amore, non è meglio se ci mettiamo un po a dieta?" e lì la mia virilità è crollata.

Il mio culetto era tutto per me, quella frase mi ha ucciso. Ora è da una settimana che sto a dieta, verdura tutto il giorno e alterno uova alla carne bianca/rossa. Niente pasta e niente pane.

Passare da 175gr di pasta a pranzo (con i condimenti più unti di questo pianeta) a un piattino di insalata è un trauma notevole, sto soffrendo come un cane, mi rendo conto che ero drogato di cibo, ho sempre fame, anzi, bisogno di mandar giù qualcosa.

Alla dieta ci aggiungo palestra 3 volte a settimana per 2.30 ore, e sfortunatamente il mio "personal trainer" è un orso incazzato tutti i giorni, tutto il giorno, quindi mi fa vomitare lardo ogni volta.

Spero di arrivare all'estate...