Ti ho modificato il link commerciale, il regolamento non li consente...
Parliamo genericamente, poi sta a te decidere dove andare a comprare.
Tendenzialmente non ho una grande stima degli LC-Power. Prova a valutare alimentatori come il corsair 550 watt, oppure l'enermax pro 82+ 525 watt.
Quanto alla scheda madre, sono tuttosommato d'accordo con il tuo amico, se non decidi di dilettarti con un pò di overclock (cosa che comunque consentirebbe anche la AsRock, basta non pretendere il massimo)